週末は海を見に行く
ぼくは東京の割と真ん中、港区麻布十番に自宅とオフィスをまとめた職住近接生活を送っています。東京都心だとロードバイクに乗る場所が無いのでは？と思われる方も多いと思いますが、いえいえ、そうでもないんです。確かに多摩川や荒川のサイクリングコース、あるいは奥多摩や秩父などの山岳系を考えるとやや遠いのは事実。こうした場所に走りに行くときは、途中までクルマでバイクを運びます。
でも東京都心にもロードバイクで走るべき道は結構あります。皇居を周回する人もたくさん。でもぼくが毎週末ルーティンで走るのは都心を抜けて海を目指すコースです。全体像はこんな感じ。
麻布十番のパティオを出て、芝公園方面へ。
東京タワー下を通って愛宕方面に行くか、
赤羽橋南まで行って日比谷通りを使い、日比谷方面へ。
日比谷公園を過ぎたら銀座方面へ。
数寄屋橋、銀座4丁目交差点、築地、勝鬨を通過。
今日は左折して豊洲を経由して辰巳に向かいます。
三つ目通りから夢の島緑道公園のサイクリングコースへ。
ここは人造の公園ですが、日差しが避けられて涼しい。
緑が眩しくて気持ちのいい場所です。
夢の島のゴミ処理場横を抜けて、
湾岸道路の下を潜ると真横は荒川河口から東京湾。
海沿いを走ることができます。
左は海。
右は東京メトロの操車場、東京ヘリポートが並びます。
東京ヘリポートを越えると岬の突端。
ここがこのコースのひとつのハイライト。
そして若洲海浜公園のサイクリングコースへ。
若洲海浜公園のサイクリングコースも
東京を代表する気持ちの良さでしょうね。
東京都心でも海沿いをバイクで走ることができるんです！
公園内の片道が約2キロ。
若洲公園の突端に来ると東京ゲートブリッジがドーン。
それを見ながら芝生に転がる。
羽田空港に向かう、あるいは飛び立った飛行機たちが頭上を行き交う。
海には船やジェットスキー。
蝉の声と海鳥の声。
照りつける太陽、潮の香。
風と草の匂い。
これを感じたくて、ぼくは週末は海を目指して走るのです。
今日は40キロを走破。でも暑すぎますね。
帰路は三つ目通りを通って木場公園を越えて、
永代通りから日本橋手前を左折、
東京国際フォーラムの横をすり抜けて日比谷通りへ。
三田から麻布十番に戻りました。
トータル40キロ少々。
でも気温が33度を超えていたので、
身体へのダメージは結構ありました。
途中、写真を撮りながらだったので、アヴェレージスピードは抑えられてます。ケイデンスが低い割りに、ハートレートがやや高い。やはり結構コンディションが過酷だったのかも知れません。水分補給は十分でしたが、熱中症などのリスクもありますから、もう少し早くライドにでかければよかったと反省しました。
STRAVAのライド情報へのリンクはこちら。
週末ルーティンの若洲ライドは危険な暑さだったよ – Yutaka Umino’s 40.7 km bike ride
久しぶりに単独で週末ルーティンを決行。帰宅してから意外にダメージが大きかったことに気づきました。やはり9時出発じゃ遅いなぁ。
今日のライドを写真で振り返る
今日はinsta360 Goを忘れてしまったので、GRデジタルでマジメに記録しています。ライドの最初から若洲まで。ぼくがお薦めする東京随一の景観を誇るコースを、写真で紹介します。機会があったらぜひ走ってみてください。
